，跟果宝玩着，一边问道。
“尤赛特啊，他去参加美国东部田径锦标赛了，希望这一次可以拿到个冠军吧，上一次全美短跑锦标赛他拿了个铜牌，可是很不乐意呢。”高西笑着说道。
“他可是你徒弟，要是他能拿到冠军，那你脸上也有光啊。”席海娟笑道。
“我倒也不图他让我沾什么光，不过他是我调教出来的，当然成绩越好，我这心里头就越高兴了。”高西说道。
“有把握吗？比赛什么时候进行啊？”席海娟问道。
“说起来倒也有意思，比赛是明天进行的，正好可风他们要来，咱们就一起在这儿一边吃，一边看尤赛特的比赛吧，他好歹也算我这农场出去的人，肯特他们都很想给尤赛特加油呢。”高西的声音虽然是从厨房里传来的，可是那股子兴奋劲儿就算是墙壁也阻挡不了。
“这个好，幸亏我这一次带来了两个导游，所以不用一直跟着旅游团，明天我也过来。”席海娟说道。
“没问题。”
高西一边跟席海娟聊天，一边将自己需要的材料都取了出来，他自己不用进空间，只要把空间打开，让海王或者大白帮忙把东西递出来就行了。
也因为这个由头，席海娟说要帮忙，他根本就没有让席海娟进厨房里头来，不然那就要露陷了，对于一个有着这么大秘密的人来说，高西可不敢轻易让别人进厨房的，要么就是别人做饭，他像个大老爷一样坐在外面休息。
除了油炸知了和泥鳅之外，高西还打算做几样素菜，其实这才是重点。
他现实切了菠菜，然后用热水烫熟了，然后捞出来，在锅子里面调上各种调味料，这样就能吃了。
这样吃菠菜，比起炒着吃更加营养，比生着吃更加卫生，也非常方便，因为只要锅里有热水，菠菜放到锅里瞬间就可以烫熟了，相当简单，感觉有点像冒菜的做法，只不过冒菜用的是特殊的汤，而这个就是白开水，烫熟了之后才捞出来调味的。
一盘菠菜，另外还有一盘小青菜，做法跟这个一模一样，这就是高西妈在家里经常做的，关键就是调味的时候把味道调好了，那吃起来才带劲儿。
素材做好了，他还打算熬点稀粥。
今天从刘老汉那里拿到了几个大南瓜，这南瓜用来煮粥实在是相当美味的，而且吃着油炸的东西喝点粥，那也更舒服。
南瓜做的时候，可以去皮，也可以不去皮，这主要是看南瓜到底嫩不嫩。
如果南瓜足够嫩的话，那就只需要将南瓜切开，把里面的籽儿和不能吃的东西掏出来，其余的切成小块就可以下锅了。
如果南瓜太老了，那皮就比较糙，这个时候就要去皮了，当然去皮的方法也挺简单的，高西一般习惯用刮柿子皮的那种特殊的小工具来去皮。
反正南瓜一般不用去皮
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